夏令炎夏，东说念主体多数出汗会导致钾元素随汗液排出，引起体内缺钾。

钾在东说念主体内的主要作用是保管酸碱均衡，参与能量代谢以及保管神经肌肉的浅显功能。东说念主体血清中钾浓度唯有3.5～5.5mmol/l，但它却是人命当作所必需的。

当体内缺钾时，会变周至身无力、疲倦、心跳收缩、眼花头昏，严重缺钾还会导致呼吸肌麻木归天。

此外，低钾会使胃肠蠕动放慢，导致肠麻木，加剧厌食，出现恶心、吐逆、腹胀等症状。临床医学贵寓还解释，中暑者均有血钾裁汰时势。

不错补充下列高钾食品：

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初审：赵映南

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